パワーズブログ 2010/3

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スポーツの季節に

投稿日時:2010/03/23(火) 23:14

 おばんです(*・ω・)ノic_sun.gif
また止まってしまいました。申し訳ありません・・

今日は、二子新地で練習を行いましたic_idea.gif
たった4人でic_face_pinch.gif

今日はメニューは書きません。。
ただ、充実していたことに間違いはないですic_note.gif



◎お知らせしておきますが、専修パワーズのページが遅くとも
4月中旬までに専用HPを作成いたしますic_finger_ok.gif
どうか、首を長く・・長くしてお待ちくださいic_good.gif

さて、スポーツの季節に突入!!
Jリーグ開幕ic_soccer.gifプロ野球パ・リーグ開幕ic_baseball.gif
バスケbjリーグも盛り上がっています・・
ちなみに仙台89ersは8連勝ですよic_b_heart.gif
我らが埼玉西武は不安な開幕3連戦でしたic_bad.gif

フッティの開幕は遅めですが、今年もすごい何かが見れるのでは
ないでしょうかic_question.gific_pikapika.gif
(自分で言うのも変ですけど、「感」がけっこう冴えるときが
あります・・。でも何があるかは言わないです)

昨年は試合へ出場しても不本意な働きで終わったときもありましたし、
新型インフルエンザの流行に乗っかって、休んだ時もありましたic_break_heart.gif
とにかく全試合でフル出場するつもりで臨みたいと・・
他チームの経験値が高い選手がいるわけで、自分とは天と地の差ですic_face_think.gif
一所懸命食いついていきます。。

遠征もありますし、いい年になればいいと思います・・。

専修Powers #11 渡辺一徳
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狭・楽しい(*^^)v

投稿日時:2010/03/14(日) 18:03

 今日も、昨日に続いて久地グラウンドにおいてレパーズと
合同で練習しましたic_sun.gif
題名の通り、グラウンドの非常に狭い場所=端っこで
練習を行ったんですic_face_foppish.gifグラウンドの
9割4分は使用されていたのでic_question.gif
ん~ざっと60畳ってとこです。

はい、今日行った練習MENU・・

・長めなアップ

・ペアでハンド&キック

・4人一組 扇形でボール2個つかって高速鬼ハンド

・また4人一組で・・1人はボール供給、2人(DF・OF)で競って
前後左右にショートリードしてボールを取る

・1人はボール供給の元立ち、残りは並んでライナー処理
帰路は全力DASHic_punch.gif

・“噂の”のキック練習

・思い切りよくレーンキック

・スクエア内でのハイボール&ゴロ処理、ハンドで回して
FWへつなぐ(必ず1人1回さわること)

・フィジカル練習

・・という感じです。CHECKお願いしますic_feel_down02.gif
説明が難しいと思ったところは有耶無耶にしておくので勘弁して
くださいic_taraaa.gif

今日の練習Menuの全体的な総括を言うと、フィジカル面を
取り入れたものが多かったです(((( ;゚д゚)))

個人的な課題で『体力充実』をさせていくのを考えていますが、
非常にそれに合った内容だったと思いますic_idea.gif
昨年は練習・試合で、へばると精彩を欠いたプレーをしてしまう
ことが多々ありましたic_bad.gif
鮮明なのは7月のGoanners戦もですし、Hawks戦もですかね。

もっと体力に余裕を持てば、練習してきたことを出せるはずなので
同じ思いはしたくないのできっちり詰めるところは詰めていくとic_danger.gif

今日は狭い中でもとってもいい練習でしたic_mood.gif
来れなかった人は残念ですic_face_pinch.gif苦笑

また練習で会いましょうic_smile.gif
レパーズの皆さん、昨日・今日とありがとうございましたic_biccuri02.gif

※今日は写真UPしません・・w


専修Powers #11 渡辺一徳(学業成就)


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パワ・レパ久地練習

投稿日時:2010/03/13(土) 20:42

 今日は・・あっつic_sun.gific_biccuri02.gifかったなぁ。。
ここ何回かの練習が寒かったもんですから、寒さ対策したら
とんでもないことになりましたic_face_pinch.gif苦笑

はい・・それでは、本題です。
今日は久地において練習を行いましたic_idea.gif

・アップ

・ペアでハンド&キック

・レーンキック(通常&ハイボール型)

・2人ペアで、供給ボールを一人はゴロ処理、
もう一人はフォローの練習

・3人ペアで2人は競って、供給ゴロ・ライナー・ハイボール
を取り、残り1人はどちらかのフォロー

・OF4人vsDF2人でパス回し

・OF3人vsDF1人でパス回し
(※この練習のミスの場合、腕立て)

・ゴール練習

・ちょっとだけなフィジカル

・・ですic_good.gif
抜けてないですよね??ic_asease.gif

個人的に気になった練習は、ゴロ・ライナー・ハイボール処理の
練習でOF・DFの両方の立場でも競り負けていた場面があったのが
正直です。
そして、フォローの立場になったときは前にいるプレーヤーの
ミスに対応できず、ボールのバウンドで処理が遅れる場面が
あったところで・・ic_thunder.gif
指摘されてフォローに入る進入角度を変化させて、改善されたので
次は気をつけたいと思いますic_taraaa.gif

合同練習は面白いですねic_finger_ok.gif
明日もいっぱいがんばります(´∀`)
レパーズの皆さん、明日もよろしくお願います。。


kazuphoto 046







前回に続いて2枚目の山林での写真です。
これは山林を抜けて冬期閉鎖の林道を通っている時のやつですic_idea.gif
シリーズ化するつもりはないですが、前も言った通り自分だけで
持ってるのも寂しいのでUPしますic_snow.gif
約2mは積雪してるとおもわれます・・よ?w

専修Powers #11 渡辺一徳



c?ro=1&act=rss&output=no&id=224745&name=sensyu_uni&pid=51484413

止まってました・・・

投稿日時:2010/03/11(木) 22:42

 すみませんic_thunder.gifしばらく更新が
STOPしてしまいました。。
パスワード認証が・・次回から気をつけますic_taraaa.gif

本日は二子新地にて9時から練習が行われました。

MENU一覧
・ストレッチ等アップ

・ペアでキック&ハンド練習

・4人一組でキック練習

・DF付きの短いリード練習

・レーンキック

・毎度おなじみラグビー試合形式のハンド練習

・スクエア内でボール回し(パス&キック、DF4人)

・ハーフコートでのゲーム

※もしかしたら順番が違う・・と思いますic_face_csweat02.gif苦笑

今日の自分は腰痛が引かず、見学させてもらいましたic_shock.gif
ホントに痛いんですよic_break_heart.gif
何度も言いますが、椎間板ヘルニア、尾てい骨損傷をしてるので
どこから痛みが来るか予測がつかないんですよic_bad.gif

さて外から練習を見ていましたが、特にスクエア内での
ボール回し練習のとき、声が特定のプレーヤーに集中というか、
ボールを持っていないプレーヤーの声をもう少し増やしても
いいと思いましたic_face_delicious.gif

もう少し余裕を持ってDFをかわせるようにプレーをしようic_biccuri02.gif
って声もありましたic_idea.gifよねic_question.gif


kazuphoto 040

関係ないですけど・・
2月にスキースクールでバイトしてた時に、山岳免許を持ったプロの方と
スキーで山へ入って行った時の1枚ですic_bou2.gif
晴れてましたし、久しぶりにいい体験ができましたic_sun.gif

自分で持ってるのも寂しいので・・ic_face_pinch.gif

専修Powers #11 渡辺一徳
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大阪遠征!!

投稿日時:2010/03/06(土) 02:11

先週の土、日に私だけ大阪に行ってきましたic_p_hand.gif
なぜかといいますと、大阪vs名古屋 の親善試合が行われたからですic_good.gif
大阪の元気さんから連絡をいただき、18対18でOvalを作って試合をするということでお邪魔させていただきましたic_smile.gif 

試合当日、朝起きてみるとなんだか元気さんがソワソワic_fog.gif  なんでだろうと思い、TVをつけて見てみると日本に津波ic_wave.gific_wave.gifが来るかもとのことic_ya_rd.gif  試合会場が案の定、海の近くで心配でしたic_break_heart.gif
が、そんな心配もご無用でしたic_dash.gif  前日の雨で水たまりができていたため本当のOvalを作ることはできませんでしたが、いつもよりは広かったことは確かic_leg.gif

試合勘を取り戻すのと、大阪、名古屋両チームの方々とお話するのを目的として大阪にいきましたが、いや~、行ってよかったですic_c_hand.gif  楽しかったですねic_good.gif
大阪には、初めてFootyをやるという人が5人を来て、普及がうまくいっているなと感じましたic_ya_ru.gif  私たちも見習わないとic_punch.gif
本当にさまざまな人種、文化をもった人がいて、国際交流をしているようでしたic_biccuri.gif  
試合は序盤は名古屋のDennさんらに自由に動かれ、一方的な展開ic_bad.gif
2Qは徐々に潤さんをはじめとしたうまいプレーヤーが機能して大阪が反撃ic_g_hand.gif  3Qは両チームとも5分 4Qは名古屋にうまいように省エネ攻撃をされてしまった感じでしたic_feel_down.gif

自分は大阪に混ぜてもらい、ほぼすべてRoverで出場ic_dash.gif  久しぶりの試合で何ができるようになってるかが楽しみ&なにができなくなっているかの不安がありましたic_face_angry.gif
Qが進むにつれ、体が動くようになり、スペースに動けてボールをもらえたし、ゴールも蹴れ、一番の収穫は味方の動きを想定してパスが出せたことですic_bou1.gif
はじめて一緒にプレーする人なのに、うまくハンドが回せて、練習が無駄では無かったことを実感しましたic_idea.gif

課題は、まだまだキックが不安定なのとタックルの甘さic_face_csweat.gif  もっと自分で落ち着いて蹴ればいいのにと思うところもしばしばありましたic_asease.gif
こういうこともGameができたから思えることですねic_biccuri.gif
やっぱり、Footballは楽しいですic_m_heart.gif

試合のほかでも、みなさんといろんな笑い話をして、考え方も増え、気持ちが軽くなりましたic_wrench.gif


Yagitさん、Samさん、潤さん、ゆうきくん、細見さん、Dennさん、Poleさん、Mikeさん、Moliseさん、そして元気さん、お世話になりましたic_smile.gif
また、ぜひお邪魔させていただきますic_ya_ru.gif


以上、勝手な大阪遠征報告でしたic_p_hand.gif

ちなみに4月11日にも親善試合を行うそうですic_sun.gif
よくよく考えたら、私たちは新歓でいけそうにありませんic_shock.gif
残念ic_face_endure.gif

ボブic_leo.gif c?ro=1&act=rss&output=no&id=224745&name=sensyu_uni&pid=51480364
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大阪遠征!!
2010/03/04(木) 21:24
自身、初練習(^^♪

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