パワーズブログ 2010/3

<<前へ

スポーツの季節に

投稿日時:2010/03/23(火) 23:14

 おばんです(*・ω・)ノ
また止まってしまいました。申し訳ありません・・

今日は、二子新地で練習を行いました
たった4人で

今日はメニューは書きません。。
ただ、充実していたことに間違いはないです



◎お知らせしておきますが、専修パワーズのページが遅くとも
4月中旬までに専用HPを作成いたします
どうか、首を長く・・長くしてお待ちください

さて、スポーツの季節に突入!!
Jリーグ開幕プロ野球パ・リーグ開幕
バスケbjリーグも盛り上がっています・・
ちなみに仙台89ersは8連勝ですよ
我らが埼玉西武は不安な開幕3連戦でした

フッティの開幕は遅めですが、今年もすごい何かが見れるのでは
ないでしょうか
(自分で言うのも変ですけど、「感」がけっこう冴えるときが
あります・・。でも何があるかは言わないです)

昨年は試合へ出場しても不本意な働きで終わったときもありましたし、
新型インフルエンザの流行に乗っかって、休んだ時もありました
とにかく全試合でフル出場するつもりで臨みたいと・・
他チームの経験値が高い選手がいるわけで、自分とは天と地の差です
一所懸命食いついていきます。。

遠征もありますし、いい年になればいいと思います・・。

専修Powers #11 渡辺一徳

狭・楽しい(*^^)v

投稿日時:2010/03/14(日) 18:03

 今日も、昨日に続いて久地グラウンドにおいてレパーズと
合同で練習しました
題名の通り、グラウンドの非常に狭い場所=端っこで
練習を行ったんですグラウンドの
9割4分は使用されていたので
ん~ざっと60畳ってとこです。

はい、今日行った練習MENU・・

・長めなアップ

・ペアでハンド&キック

・4人一組 扇形でボール2個つかって高速鬼ハンド

・また4人一組で・・1人はボール供給、2人(DF・OF)で競って
前後左右にショートリードしてボールを取る

・1人はボール供給の元立ち、残りは並んでライナー処理
帰路は全力DASH

・“噂の”のキック練習

・思い切りよくレーンキック

・スクエア内でのハイボール&ゴロ処理、ハンドで回して
FWへつなぐ(必ず1人1回さわること)

・フィジカル練習

・・という感じです。CHECKお願いします
説明が難しいと思ったところは有耶無耶にしておくので勘弁して
ください

今日の練習Menuの全体的な総括を言うと、フィジカル面を
取り入れたものが多かったです(((( ;゚д゚)))

個人的な課題で『体力充実』をさせていくのを考えていますが、
非常にそれに合った内容だったと思います
昨年は練習・試合で、へばると精彩を欠いたプレーをしてしまう
ことが多々ありました
鮮明なのは7月のGoanners戦もですし、Hawks戦もですかね。

もっと体力に余裕を持てば、練習してきたことを出せるはずなので
同じ思いはしたくないのできっちり詰めるところは詰めていくと

今日は狭い中でもとってもいい練習でした
来れなかった人は残念です苦笑

また練習で会いましょう
レパーズの皆さん、昨日・今日とありがとうございました

※今日は写真UPしません・・w


専修Powers #11 渡辺一徳(学業成就)


パワ・レパ久地練習

投稿日時:2010/03/13(土) 20:42

 今日は・・あっつかったなぁ。。
ここ何回かの練習が寒かったもんですから、寒さ対策したら
とんでもないことになりました苦笑

はい・・それでは、本題です。
今日は久地において練習を行いました

・アップ

・ペアでハンド&キック

・レーンキック(通常&ハイボール型)

・2人ペアで、供給ボールを一人はゴロ処理、
もう一人はフォローの練習

・3人ペアで2人は競って、供給ゴロ・ライナー・ハイボール
を取り、残り1人はどちらかのフォロー

・OF4人vsDF2人でパス回し

・OF3人vsDF1人でパス回し
(※この練習のミスの場合、腕立て)

・ゴール練習

・ちょっとだけなフィジカル

・・です
抜けてないですよね??

個人的に気になった練習は、ゴロ・ライナー・ハイボール処理の
練習でOF・DFの両方の立場でも競り負けていた場面があったのが
正直です。
そして、フォローの立場になったときは前にいるプレーヤーの
ミスに対応できず、ボールのバウンドで処理が遅れる場面が
あったところで・・
指摘されてフォローに入る進入角度を変化させて、改善されたので
次は気をつけたいと思います

合同練習は面白いですね
明日もいっぱいがんばります(´∀`)
レパーズの皆さん、明日もよろしくお願います。。


kazuphoto 046







前回に続いて2枚目の山林での写真です。
これは山林を抜けて冬期閉鎖の林道を通っている時のやつです
シリーズ化するつもりはないですが、前も言った通り自分だけで
持ってるのも寂しいのでUPします
約2mは積雪してるとおもわれます・・よ?w

専修Powers #11 渡辺一徳



止まってました・・・

投稿日時:2010/03/11(木) 22:42

 すみませんしばらく更新が
STOPしてしまいました。。
パスワード認証が・・次回から気をつけます

本日は二子新地にて9時から練習が行われました。

MENU一覧
・ストレッチ等アップ

・ペアでキック&ハンド練習

・4人一組でキック練習

・DF付きの短いリード練習

・レーンキック

・毎度おなじみラグビー試合形式のハンド練習

・スクエア内でボール回し(パス&キック、DF4人)

・ハーフコートでのゲーム

※もしかしたら順番が違う・・と思います苦笑

今日の自分は腰痛が引かず、見学させてもらいました
ホントに痛いんですよ
何度も言いますが、椎間板ヘルニア、尾てい骨損傷をしてるので
どこから痛みが来るか予測がつかないんですよ

さて外から練習を見ていましたが、特にスクエア内での
ボール回し練習のとき、声が特定のプレーヤーに集中というか、
ボールを持っていないプレーヤーの声をもう少し増やしても
いいと思いました

もう少し余裕を持ってDFをかわせるようにプレーをしよう
って声もありましたよね


kazuphoto 040

関係ないですけど・・
2月にスキースクールでバイトしてた時に、山岳免許を持ったプロの方と
スキーで山へ入って行った時の1枚です
晴れてましたし、久しぶりにいい体験ができました

自分で持ってるのも寂しいので・・

専修Powers #11 渡辺一徳

大阪遠征!!

投稿日時:2010/03/06(土) 02:11

先週の土、日に私だけ大阪に行ってきました
なぜかといいますと、大阪vs名古屋 の親善試合が行われたからです
大阪の元気さんから連絡をいただき、18対18でOvalを作って試合をするということでお邪魔させていただきました 

試合当日、朝起きてみるとなんだか元気さんがソワソワ  なんでだろうと思い、TVをつけて見てみると日本に津波が来るかもとのこと  試合会場が案の定、海の近くで心配でした
が、そんな心配もご無用でした  前日の雨で水たまりができていたため本当のOvalを作ることはできませんでしたが、いつもよりは広かったことは確か

試合勘を取り戻すのと、大阪、名古屋両チームの方々とお話するのを目的として大阪にいきましたが、いや~、行ってよかったです  楽しかったですね
大阪には、初めてFootyをやるという人が5人を来て、普及がうまくいっているなと感じました  私たちも見習わないと
本当にさまざまな人種、文化をもった人がいて、国際交流をしているようでした  
試合は序盤は名古屋のDennさんらに自由に動かれ、一方的な展開
2Qは徐々に潤さんをはじめとしたうまいプレーヤーが機能して大阪が反撃  3Qは両チームとも5分 4Qは名古屋にうまいように省エネ攻撃をされてしまった感じでした

自分は大阪に混ぜてもらい、ほぼすべてRoverで出場  久しぶりの試合で何ができるようになってるかが楽しみ&なにができなくなっているかの不安がありました
Qが進むにつれ、体が動くようになり、スペースに動けてボールをもらえたし、ゴールも蹴れ、一番の収穫は味方の動きを想定してパスが出せたことです
はじめて一緒にプレーする人なのに、うまくハンドが回せて、練習が無駄では無かったことを実感しました

課題は、まだまだキックが不安定なのとタックルの甘さ  もっと自分で落ち着いて蹴ればいいのにと思うところもしばしばありました
こういうこともGameができたから思えることですね
やっぱり、Footballは楽しいです

試合のほかでも、みなさんといろんな笑い話をして、考え方も増え、気持ちが軽くなりました


Yagitさん、Samさん、潤さん、ゆうきくん、細見さん、Dennさん、Poleさん、Mikeさん、Moliseさん、そして元気さん、お世話になりました
また、ぜひお邪魔させていただきます


以上、勝手な大阪遠征報告でした

ちなみに4月11日にも親善試合を行うそうです
よくよく考えたら、私たちは新歓でいけそうにありません
残念

ボブ
«前へ

<< 2010年3月  >>

Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

2010年3月

<<前月翌月>>
2010/03/23(火) 23:14
スポーツの季節に
2010/03/14(日) 18:03
狭・楽しい(*^^)v
2010/03/13(土) 20:42
パワ・レパ久地練習
2010/03/11(木) 22:42
止まってました・・・
2010/03/06(土) 02:11
大阪遠征!!
2010/03/04(木) 21:24
自身、初練習(^^♪

ブログテーマ